Проверять нужно через сервисы платные. Не хочет, пусть не платит. Окажется в спам-листе.
Рассылку нужно выполнять через специализированное приложение ePochta Mailer через свой smtp или платный smtp для рассылок. Если рассылать только на валидные адреса через свой smtp и скорость делать 1 письмо в 2 секунды, на один домен не более 30 писем в минуту, то шанс попасть в спам-лист минимальный. При этом стоит иметь в виду, что письма, отправленные на hotmail.com, outlook.com, live.com не с почтовых серверов Microsoft практически всегда попадают даже не в спам, а блокируются. То есть такие адреса проще сразу исключить из рассылки.